FAQ
Fragen, die wir direkt beantworten können:
Was bieten wir an?
- Fitness-/ Krafttraining
- Personal Training
- Functional Training
- Kinder- und Seniorentraining
Wie kann ich bei der Kraftbox starten?
Du kannst bei uns ein kostenloses Probetraining machen, die Einführungskurse buchen oder Personal Training bei uns absolvieren.
Muss ich einen Einsteigerkurs besuchen?
Funktionelles Training besteht aus vielen Übungen mit komplexer Technik. Jeder, der noch keine Erfahrung mit diesen Übungen hat, besucht unseren Einsteigerkurs. (3 x 60 min.)
Hier können wir sehen wie du dich bewegst, gezielt auf Schwachstellen eingehen und dich sicher an unsere Kraftbox Kurse heranführen.
Was muss ich zum Training mitbringen?
Auf jeden Fall gute Laune und die Motivation Sport zu treiben.
Ein Handtuch, saubere Trainingsschuhe und eine Flasche Wasser.
Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen um trainieren zu können?
Jeder ist willkommen! Wir werden bei den ersten Einheiten – egal ob im kostenlosen Probetraining oder dem Einführungskurs für jeden die passenden Übungen und ggfs. auch Kurse finden.
Wenn Ihr hier Bedenken habt oder euch genauer informieren wollt, sprecht uns einfach an.
Wie ist das Kids Training aufgebaut?
Die Workouts der Kids bestehen aus ständig abwechslungsreichen, funktionalen Bewegungen. Diese bieten eine breite, umfassende und allgemeine Fitness, die für jedes Kind anpassbar ist.
Die funktionalen Bewegungen beinhalten Übungen, die für alle Dinge von grundlegender Bedeutung sind, die Kinder machen müssen, wenn sie ziehen, schieben, rennen, werfen, klettern, heben und springen.