FAQ
Fragen, die wir direkt beantworten können:
Was bieten wir an?
- Fitness-/ Krafttraining
- Personal Training
- Functional Training
- Teens- und Seniorentraining
Wie kann ich bei der Kraftbox starten?
Du kannst bei uns ein kostenloses Probetraining machen, oder zusätzliche Personal Trainings bei uns absolvieren.
Muss ich einen Einsteigerkurs besuchen?
Funktionelles Training umfasst viele abwechslungsreiche Übungen und Bewegungsabläufe, bei denen die richtige Technik eine wichtige Rolle spielt. Wenn du noch keine Erfahrung damit hast, empfehlen wir dir, mit einem kostenlosen Probetraining bei uns zu starten.
Hier können wir sehen wie du dich bewegst, gezielt auf Schwachstellen eingehen und dich sicher an unsere Kraftbox Kurse heranführen.
Was muss ich zum Training mitbringen?
Auf jeden Fall gute Laune und die Motivation Sport zu treiben.
Ein Handtuch, saubere Trainingsschuhe und eine Flasche Wasser.
Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen um trainieren zu können?
Jeder ist willkommen! Wir werden bei den ersten Einheiten – egal ob im kostenlosen Probetraining oder während der laufenden Kurse – für jeden die passenden Übungen finden.
Wenn Ihr hier Bedenken habt oder euch genauer informieren wollt, sprecht uns einfach an.
Wie ist das Teens Training aufgebaut?
Die Workouts der Teens bestehen aus ständig abwechslungsreichen, funktionalen Bewegungen. Diese bieten eine breite, umfassende und allgemeine Fitness, die für jeden Heranwachsenden anpassbar ist.
Funktionale Bewegungen trainieren genau die Bewegungsmuster, die Jugendliche im Alltag und beim Sport brauchen: ziehen, schieben, laufen, werfen, klettern, heben und springen.
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